Los telómeros. Los cordones de los zapatos de nuestro ADN. ¿Alguna vez te has preguntado por qué envejecemos a nivel celular? La clave está en unas estructuras llamadas telómeros. Imagina que tus cromosomas, que es donde guardas todo tu ADN, son como los cordones de tus zapatos. Los telómeros serían exactamente esos pequeños plásticos que hay en las puntas y que evitan que el cordón se deshilache o se rompa. Cada vez que nuestras células se dividen para reparar nuestro cuerpo, esos plásticos protectores se desgastan y se acortan un poquito. Cuando los telómeros se vuelven demasiado cortos, la célula ya no puede dividirse más y envejece. Pero aquí está la buena noticia. Aunque este desgaste es natural, depende de ti frenarlo. Evitar el estrés crónico, comer bien y hacer ejercicio es la forma más eficaz de proteger tus telómeros y mantener tu juventud celular. Hablaremos de la telómerasa