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Diario de entrenamiento by eove

eove

@eove
99 episodes · 45 followers · 36 following

Resumen diario de mis sesiones de entrenamiento y control de peso. Desde hace años hago deporte casi diariamente pero en septiembre del 2025 decidí ponerme en manos de un nutricionista y tomármelo todavía más en serio. Próximo objetivo: KLM Norte - Sur 10K (21 de junio) Sigue los resultados de mía día a día en menos de 1 minuto.

Móstoles, Madrid

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Móstoles, Madrid

Resumen diario de mis sesiones de entrenamiento y control de peso. Desde hace años hago deporte casi diariamente pero en septiembre del 2025 decidí ponerme en manos de un nutricionista y tomármelo todavía más en serio. Próximo objetivo: KLM Norte - Sur 10K (21 de junio) Sigue los resultados de mía día a día en menos de 1 minuto.

98. Entrenamiento de fuerza sábado

2026-06-27

Description

This is episode 98 of the podcast Diario de entrenamiento by eove, published on June 27, 2026.

Transcript

Buenas tardes, diario de entrenamiento de hoy, sábado 27 de junio del 2026. Yo soy Jorge Marín, hoy es el cumpleaños de mi madre. Y hoy he tocado sesión de fuerza en el gimnasio. Siempre voy los sábados después de comer a hacer brazo y hombro porque es el día que menos gente hay. Más cómodo está uno. Y oye, como no tengo prisa los sábados, me gusta ir tranquilamente, hacer mis siete máquinas distintas, mi elíptica. De hecho, hoy me lo he tomado tan tranquilamente que he hecho 15 minutos de elíptica para calentar. y después de las máquinas de fuerza otros 40 minutos de elíptica. Veremos a ver si esto no me pasa factura mañana que tengo la carrera de la Guardia Real y encima quiero hacer otros 10 kilómetros más y si me veo con fuerzas otro extra para hacer una media maratón con todo el calor. Así que deseadme suerte, que no tenga mucha carga y bueno en cuanto al peso hoy estoy en 94,9. Veremos a ver mañana, por cierto último capítulo de la temporada, mañana.
Diario de entrenamiento · Episode 98

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