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Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan by Santiago Torre

Santiago Torre PRO

@santiagotorre
173 episodes · 44 followers · 71 following

Os voy a contar mi preparación para volver a correr un maratón. Tengo 11 terminados, aunque el último fue en 2008 y tengo intención de que ese, algún día, se convierta en el anteúltimo. También os contaré otras cosas que me sucedan o reflexiones o ideas. Quiero que esto sea algo dónde pueda expresar y contar lo que tengo dentro. Eso sí, siempre en menos de un minuto.

Getxo, España

Santiago Torre PRO

@santiagotorre
173 episodes · 44 followers · 71 following
Getxo, España

Os voy a contar mi preparación para volver a correr un maratón. Tengo 11 terminados, aunque el último fue en 2008 y tengo intención de que ese, algún día, se convierta en el anteúltimo. También os contaré otras cosas que me sucedan o reflexiones o ideas. Quiero que esto sea algo dónde pueda expresar y contar lo que tengo dentro. Eso sí, siempre en menos de un minuto.

169. Descanso domingo y tirada larga

2026-08-09

Description

This is episode 169 of the podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan by santiagotorre, published on August 9, 2026.

Transcript

Aquí Santiago Torre, domingo 9 de agosto, hoy toca descanso, ya sabéis que me gusta hacer la tirada larga y hacer todo el entrenamiento entre semana para tener el domingo libre, para que, hombre, por si acaso algún día fallo, tengo eso de resguardo y lo puedo hacer el domingo, velgaro, si lo dejas para el domingo y falláis algún día por ahí por el medio, pues ya no hay posibilidades, por eso me suelo dejar descanso. Y bueno, es lo que echó descanso y la verdad que las piernas bastante mejor de lo que pensaba, esta semana han sido 48,75 kilómetros, que ha sido un día de series, tres series de 1600, ayer que fue una tirada larga de algo más de 15 kilómetros, ondulado y yendo ligero, que ya sé que no era lo que tocaba, pero bueno, de vez en cuando hay que conseguirse algún permiso, y los otros tres días han sido nada, uno regenerativo, muy suave, 115 pulsaciones, y los otros dos, zona 2, tranquilo, bueno, una semana más acumulando kilómetros.
Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Episode 169

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